挽回是一个长期的过程，是一次真正的自我成长和救赎，那么在挽回中，需要注意以下几个方面：
1. 挽回中不要提感情
分手后，你们的立场也是根本冲突的，你想挽回，他想分手，水火不容，天雷勾地火，火星撞地球，你觉得这么伟岸的问题，可以靠谈解决吗？你越是想谈个清楚，对方就会让你死个彻底，你根本就没希望再翻身农奴把歌唱了。
2. 挽回中不要长篇大论
你知道情侣好的时候最喜欢什么吗，喜欢腻歪，喜欢狂发消息；那你知道情侣分手后最怕什么吗，同样的，最怕腻歪，最怕你信息轰炸。这种方式真的有一种铺天盖地的压迫感，所以千万要避免。
3. 挽回中不要质问/追问
很多挽回者都会气急败坏地和前任说，你怎么不回我消息啊？你是不是带那小三开房了？你不说做朋友的吗，为什么还不理我？等等诸如此类。这其实是一种权力乱入的现象，你们已经不再是情侣关系，你却依旧想赖在男/女朋友的角色上发光发热、滥用职权，对方一定会更快地把你撵走。
4. 挽回中不要激怒对方
人性都是有弱点的，最普遍的，男怕被说穷，女怕被说丑，每个人身上都有禁区，俗话说，打人不打脸，骂人不揭短，在分手后你们关系已经非常敏感的情况下，不要再去二次伤害你的前任。
以上四点如果你能避免，能够挽回的局面就前进了一步。
最后我想说，永远不要试图靠说服或者讲道理来挽回他，要潜移默化地影响他，从而达到挽回的目的。
既然放弃了，既然退出了，那就别想那么多了，向前看，不要总是沉湎与过去，走出来，你会幸福的。或许你得到了你想要的，但是得到之后你会发现原来远远的看，远远的观赏，才不会破坏在自己心中的美好。一段美好的回忆，是人生的财富。努力过好自己的生活吧，让自己充实起来，你会是幸福的，加油！